Негативные убеждения. Что это?

Что такое убеждения?

Сам по себе термин убеждение – означает твердый взгляд на что-нибудь.

«Твердое правило жизни» в которое мы верим и поступаем в соответствие со своей верой. Обычно мы следуем убеждениям не подвергая их логике или анализу, потому что достаются они нам от значимых в нашей жизни людей или из важных личных историй.

Мы сами себя заставляем поверить в убеждения, замечая то, что их подтверждает и совсем не видя того, что могло бы их опровергнуть.

Большинство наших важных убеждений находятся в неосознаваемой части нашей̆ Модели Мира, поэтому на сознательном уровне мы, как правило, не знаем об их существовании. Если мы о чем-то НЕ знаем, то мы Не можем это изменить!

Важнейший первый шаг – это выявить свои убеждения. Убеждения можно найти, проанализировав паттерны (повторяющиеся сценарии и ситуации) своей жизни.

Как можно простым путём искать свои негативные убеждения?

Они часто начинаются со слов:

• • Я должен…
• • Мне надо…
• • Я обязан…
• • Мне следует…

ВАЖНО: Одно и то же убеждение может быть в разных ситуациях полезно или наоборот разрушительно.

Примеры:

• «Деньги – это зло»
• «Не трогай папу, он устал после работы»
• «Я не достойна хорошей жизни»
• «Садиться за стол надо с чистыми руками»
• «Мусор нужно выбрасывать в урну»

Чем же нам мешают ограничивающие убеждения?

Негативные убеждения часто разрушают жизнь: мешают нам строить отношения, о которых мы мечтаем, иметь доход, о котором нам даже подумать страшно, быть рядом с интересными и добрыми людьми, которые не предают, быть нужными и важными в первую очередь себе, заниматься любимым делом, позволять себе быть собой, принимать себя, быть там, где нам хочется, есть то, что вкусно, покупать что хочется, а не то что дешевле.. продолжать можно бесконечно.

Конечно же, наши ограничивающие установки душат “внутреннего ребенка”. И тогда у нас нет контакта с нашими истинными желаниями и со всем тем, чем является наш внутренний ребёнок. Что это за качества? Те же, что есть у реальных маленьких детей:

• • Он дает свободу своим истинным желаниям
• • Дает свободу чувствам
• • Свободен проявлять искреннее удивление
• • Он находится в моменте
• • Делает то, что хочет, а не то, что должен
• • Обладает интуицией
• • Радуется простым мелочам
• • Он спонтанен!

Мы все с вами были детьми, внутри КАЖДОГО ИЗ НАС живёт “внутренний ребёнок”, который всё это помнит и умеет! В этом столько драйва, энергии, ресурса, удовольствие, чистой радости, любви жить и творить! Но мы не слышим его голос, желания, под слоем псевдо-установок, ложных правил, ограничений и убеждений.

Методики работы с негативными убеждениями

Есть множество техник, позволяющих работать со своими убеждениями. Подробно разберем их в отдельной статье. А пока предлагаем вам попробовать записать свои убеждения по темам денег, отношений, работы, здоровья и личного роста. Просто записать все, во что вы верите относительно каждой из этих тем.

Если записывать честно, то вы сильно удивитесь…

А вот здесь можно скачать книгу А.Свияша “Открытое подсознание”. В ней подробно рассказывается о том, как устроено наше сознание-подсознание, как формируются установки и что с ними можно делать.

Поделитесь в комментариях, что у вас получилось. Удивлены?

А новости по теме можно почитать здесь